頭皮マッサージで薄毛に効く「頭のツボ」はココだ 加藤雅俊氏 (日刊SPA!)

◆“ながら”で始められる簡単頭皮マッサージ

　薄毛が気になり始めた人はもちろん、薄毛を予防したい人にもオススメなのが、頭のツボと一緒に刺激する頭皮マッサージ。

「ツボを刺激することで、自律神経を整え、血行の流れをよくできます」と教えてくれたのは、東洋医学と漢方を学び、ツボと人体の造詣に深い加藤雅俊氏。

「頭の悩みにもっとも万能なツボは、頭頂部にある“百会”というツボ。百会は、頭皮の神経刺激にいいですし、特に心と精神を落ち着かせる効果があるので、ストレスの解消にもなって、まさに一石二鳥です」

　また、耳の上側の生え際辺りにある“角孫”というツボは、抜け毛に効果があるという。

「頭頂部や耳の周囲には、重要なツボが集まっています。お風呂でシャンプーをしながら、これらのツボのマッサージを継続して行うようにすれば、効果が期待できると思いますよ」

　毎日のコツコツ積み重ねが大事。頭皮はデリケートなので、ツボを押すときは指の腹で優しく行おう。

⇒【イラスト】抜け毛に効果がある頭のツボ http://nikkan-spa.jp/?attachment_id=391388

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即今日から。