突きー腰骨を前傾させる

順突き。

構えから腰骨、骨盤を前傾させる。

要はスタートダッシュ。

骨盤を後ろに傾けてては前にスタートダッシュできない。

骨盤は前に倒す。

これも腰を入れる、という感覚でもあるかな。

 

右脚側は上に傾ける。

左脚付け根には腰部、臀部を載せない。

左脚はつっかえ棒。

骨盤は前傾させる。

前脚膝を抜く。

 

継続して練習しないとせっかく掴んだ感覚をつい忘れてしまう。