突きー腰の水平移動が先。

順突き。

手から先に動かす、という突き方もあるけど、自分の場合は腰、腰部を水平移動させる事が先。

と言うか、腰部がほんの少しだけ他の部位より先に相手に向かって進んでいないと突きに威力が出ない。

手、拳が先に進み過ぎてはダメ。

腰部が少し先にあるから、突きに威力を出せる。

自分で、今のはいい突き、と感じる時は大概腰部がほんの少し先にあって(進んで)、脚、腰、背中、肩、腕、拳に一体感がある。

身体全部で突いているという一体感。

身体全部がひとつの重りになってる一体感。