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さんぽ

環境関連、武術、その他、気になったことをつれづれに。

突きー指先から握る、全身を巻き込む。

日課中。指先から全身を巻き込むように握って突いてみた。なんか全体が繋がった感。丁寧に指先から全身を巻き込んでみる。うまくできれば身体が繋がる感じがした。指先、拳の巻き込み、次に大切なのは胸の圧、胸のセンターの意識。ここがしっかりしてないと…

突きー触る、先から揃える、重心載せる。

拳が相手に触れる。拳の先、指先から姿勢を揃える、整える。それに引っ張られるように重心を載せる。

膝抜きと移動、両手の動き。

また参考にさせて頂きます。 ---------- 動き始めに後ろ足で床を蹴って前進するのと、前脚を抜いて重心移動で前進するのでは、上半身の使い方も異なってきます。 後足を蹴ると、片方の腕を伸ばし、もう片方は引くのが自然です。つまり、左足前で立…

突き-あの重心を載せる突きと二重の極み(何となく)

なんでもない話。重い突き、ではなく思いつき。 某マンガに出た突き技。 それの理論とは全く違うけど、拳が触れてから衝撃を与える、という意味合いでは、 ・「相手の顔についたご飯粒を取るように、すっと触り、そこから押し込むんです。注射するような感じ…

突きと捌き-一足分だけ攻撃線から離れて突く

先日、 ・攻撃の際、相手の真正面に真正直に入るのではなく、相手の攻撃線を少し外した位置に入る。 当然、真正面だとカウンターをもらいやすい。 一足分でいいので攻撃線を外して突く。 気のせいか、カウンターをもらいにくいと思えば、突きに身体を入れや…

武専 初参加(体験)

武専に初参加。 体験入門にて。 昔の俺からしたら、「武専って…(苦笑)」だったけど、まぁ、俺も大人になった。 最近、乱捕研究会なるものが設けられ、昼休みの間に20分練習に参加させてもらった。 そこで注意されたこと。 ・突きの間合いが遠い。 肘を伸ばし…

ガンダム バルバトス

not宇宙世紀ガンダムで久々にハマっている、鉄血のオルフェンズ。 子供と一緒に観れていることもまたうれしい。 しかし、 このビームのないガンダム。 実弾と実剣、実体武器のガンダム。 太刀振るガンダム。 軽く鎧を斬り裂けたりするわけでもなく、実際の武…

突き-注射+ねじ巻き、身体は水。

突き。 先日の拳で触った後に注射のように身体を水として、重心を載せる突き。 注射のよう、だけではなんかうまくいかなかった。 ねじ巻きもイメージしてみた。 相手に拳が触れた瞬間にねじ巻きのように拳を入れる。 ねじ巻く際に身体、重心を載せるようにす…

初動について、前脚抜きと両手出し、鼻で息を吸う。

初動。 たぶん次回の乱捕りでとても参考になると思う。 ---------- 動き始めに後ろ足で床を蹴って前進するのと、前脚を抜いて重心移動で前進するのでは、上半身の使い方も異なってきます。 後足を蹴ると、片方の腕を伸ばし、もう片方は引くのが自…

初動は前屈立ちを参考に、初動時の瞬間脱力。

受けとカウンターを防ぐ事が肝要と最近特に思う。 ---------- よく、カウンターをもらう選手は、次の傾向があります。 1、攻める瞬間にガードが開く。 2、突く前に一瞬早く、反対側の手を引いている。 3、床を後ろ足で蹴っている。 だいたい、…

集中力

集中力のお話。 子供の教育に参考になるかな。 ---------- (中略) 精神を集中するまでに時間がかかる子供。 (中略) また、集中力が100%に達していない時に攻められるので、簡単に失点してしまいます。 「始めてください」と言われすぐに始…

四股立ちに関して

ちょっと試して練習してみようと思う立ち方です。 少林寺でしている人はいないから、面食らう人もいるかな? ---------- 半身に構えて前進後退をしているからです。つまり、日本式の組手は前屈立ちをベースに構成されていますが、海外では四股立ち…

構え、ガードの注意。

基本であり、大切なこと。 ーーーーーーーーーー 失点で最も多いケースはどのタイミングなのかご存知ですか?これは、自分が攻めようとした瞬間です。攻めようとした瞬間が最も心に隙ができ、相手の攻撃をもらいやすいのです。 ですから、間を詰める時に絶対…

突きー注射のように、身体は水。

突き。 最近読んだ沖縄拳法を参考に。 拳を先に動かす。 当てる。 と同時に注射のように身体、重心を載せる。 身体は水。 注射の針が拳、中の液体が身体の水。 拳を当てると同時にその水を相手に伝える。身体全体を伝える。 膝抜きや肩入れ、胸のセンター等…

間合いの妙2

続いて…。 ーーーーーーーーーー (中略) ある構えを取ると、足を全く動かさなくても相手の突きは届かなくなり、自分の突きは遠くまで届きます。これは動いても同じで、この「ある構え」から前足を踏み込んで突くと、通常の構えよりも遠くまで突くことがで…

意識すべき間合いの妙1

とても勉強になるのですが、あまりコピペばかりは非常に申し訳ない気持ちでありつつ、 でも抜粋させて頂きます。 ---------- 間合いの理想は、「自分から相手は近く、相手から自分は遠い」ことだと思います。加えて、「相手は自分の正面に立ち、自…

投げについて2(抜粋)

投げ、その2。 ーーーーーーーーーー 投げの稽古をすると、生徒たちの腰の高さが気になります。 腰が高いうえに、力の逃がし方がわからないから、単純な力比べになり、無駄に体力を消耗している。 投げは、自分を中心軸にして相手を投げるのではなく、相手を…

投げについて(抜粋)

最近、投げにも興味がある。 柔道的な投げもだが、シュートボクシングやムエタイ等のような投げの必要性を感じている。 そこで、また抜粋させて頂きます。 ーーーーーーーーーー 最近、投げの基礎を指導していますが、成果はいまいちです。やはり、相撲を遊…

メモ

目的 と 自己紹介 と 今武道で人を集めるには 今日日、少林寺のよさなんて誰も興味ない。たぶん、それで人は集まらない。 まず道場の雰囲気、人間関係と礼儀。 あと個々人の目的に合うかどうか。 少林寺のよさはやって続けて後からついてくるものかと思う。 …

突き-やっぱり米粒をつまむ、取りに行く感じで。

以前に転載させて頂いたこの記事。 ----- 菊野(克紀)は「パンチは注射だ」と言う。 「相手の顔についたご飯粒を取るように、すっと触り、そこから押し込むんです。注射するような感じで」。 そして歩法については、「ボクシングのステップも、普通の人…

突き-抜けば力がはいる、みたい。

ものすごく参考にさせて頂いています。 腹圧を高める…、これって胸のセンターを意識するのと同じか、と…。 ーーーーーーーーーー 10年ほど前に高速上段突きを発表した時、 「記事のとおりにやってみたらおかしくなってしまった。」 「姿勢が崩れてしまい力が…

なぜ腰を落とす?

JKFun記事復活希望。 ーーーーーーーーーー なぜ腰を落とすのか? 私は、もっとも速く反応し、敏速に動くために腰を落とすのだと解釈しています。 徒競走を思い出してください。 (中略) いつでも、「ドン」と攻撃できる状態を維持ことが目的です。 (中略…

再生中の熱帯雨林はCO2を大量に吸収、研究

AFP=時事 2月5日(金)8時52分配信 ブラジル北部パラ州の伐採された森林(2013年8月9日撮影)。【翻訳編集】 AFPBB News 【AFP=時事】農業や牧畜のために伐採され、再生している最中の熱帯雨林は、急激に成長するだけでなく、古い森林よりもはるかに多く…

運足は運体??

JKFunの連載、お休み中でしょうか。 ---------- (中略) よくありがちなのは、前進よりも後退の時の方が縦の幅が狭い、左右に回った時に横の幅が広い、というものです。 これは、足で移動しようとする、つまり足先に意識が行っている人の典型です…

突きは下半身で、蹴りは上半身で??

---------- 突きは下半身、主に腰で出し、蹴りは上半身、特に肩甲骨をうまく使用して蹴るということ。 どうしても、突きは腕で、蹴りは脚の力を使って出したくなりますが、それでは軽い技になってしまいます。 股がしっかりと割れて股関節の内外旋…

突き-膝の抜きとは

もはやパクリと言われても構わない。面白い。 ---------- よく、膝を抜くと表現しますが、抜くのは膝だけではありません。股関節・膝・足首を同時に抜きます。その時に、股関節は前方向から、膝関節は後ろから、足首は前からと、すべて曲がる方向…

相手との人間関係を深めたいなら「第二印象」こそが大事

ちょっとどうかと思ったけど、なんか気になった記事。 ---------- 第一印象より第二印象? (PHP Biz Online 衆知) 初対面で相手に良い印象を残せたとして、その印象をずっと保ってもらうにはどうしたらいいのだろうか。第一印象はもちろん重要だが…

突き-突きの踏み込みは力士のように??

もはやDVD買おうと思っています。 ---------- 私が、空手歴30数年の中で、いまだに理解できないのが、突く時になぜ足をドンと強く鳴らすのかということです。 未だに、このドンと鳴らすことは当たり前のように指導されており、むしろ音を立てな…

間の詰め方

続いて…。 すごく参考になります。 JKFun、古本屋に売ってないかな…。 ---------- さて、自分よりも速く動く相手に技を決めるには、どうすれば良いのでしょう? 実は、発想そのものはきわめて単純なのです。 自分よりも速い相手に勝つには、ゆっく…

突き-突きは突くから突けない??米粒をつまむ??

某空手ブログが大変参考になり、また勝手ながら参考に転載させて頂きます。 「相手の顔に付いた米粒をつまむように」 「物を取ってみれば、逆突きよりも追い突きの方が自然な動きであると理解できるのではないでしょうか。」 かぁ。 なるほど…。深い…。 --…

パブロ・ピカソ

できると思えばできる、 できないと思えばできない。 これは、ゆるぎない絶対的な法則である。 パブロ・ピカソ

東京移動中

今年2回目の東京出張。 今年は何度行くのだろう。 昨日一昨日の雪から、今日はしっかり晴れ間もでた。 現在米原を超え移動中。 昨日は100分の遅れだったらしいが、今日は3分程度らしい。 やるなJR。 時間通りに目的地に着ける。 実際はもちょっと雪煙舞って…

突きー除夜の鐘のイメージ

除夜の鐘。拳から先に動かす。少し下から突き上げるように突く。膝を抜いて重心移動。先に動いた拳に身体の重さが伝わるように膝を柔らかく使う。拳はキチンと握る。肩は上げない、リラックスする。脇を締める。くらいを意識して練習してたら突然浮かんだイ…

プロプリオセプションてなに?

プロプリオセプション。まだこの本のはじめの方までしか読めてないが、かなり面白いところだ。なんか、わかる。実際にやってみた。うおっ、ほんまや。これって今考えてる突きに応用出来るのでは…。なんか、また楽しいものを見つけた。武術、面白い。なぜ空手…

沖縄拳法 3つの口伝

すみません。 いい記事だったので転記させて頂きます。 ----- 沖縄拳法の3つの口伝とは、 1、先に移動する方向に視線を向け、視線の高さを変えずに移動する。 2、常に強く拳を握って拳から動く。 3、呼吸音を出さない。(声気合を出すと吐き過ぎる…

Runkeeper 開始

昨日のジョグからRunkeeperなるアプリを使ってみた。 ちょっと面白い。 これで簡単にその日の練習から履歴も残せて見れるって訳ね。 便利な時代。 でもそんな時代に関係なく、やる気、気合で自分を鍛え直していこう。 とりあえず20分 3kmのペースを2月中まで…

突き-肩から動かさず、拳から動かす。パンチは注射?

人は攻撃してくる相手を見る際、相手の肩を見て攻撃がくるかどうかを計る、らしい。 自分の突きを見てみた。 肩から動いとる。 最近特に肩入れを重視していたから余計。 拳から動かして、拳についていく感覚で突き込む際に肩を入れよう。 ある記事にこんなコ…

明日の練習テーマは

久々。 何にしようか。 初稽古やし、トバさずにほぐすこと。 ほぐして感覚立つまでにしよう。 身体暖め兼ねて型。 ゆっくりと、ちゃんと身体各部を動かしていると意識しながら、深く呼吸しながら、で同じ型を2〜3回ずつ。 基本の確認、繰り返し。 運歩とコン…

ビジネスエリートが「ブラジリアン柔術」に熱中する理由とは

news.livedoor.com 少林寺拳法に限らず、格闘技全体が盛り上がることはいい事と思います。 勝手ながら記事をコピペさせて頂きました。 ---------- ざっくり言うと ・日本のビジネスマンの間で、ブラジリアン柔術が流行しているという ・座りっぱな…

理想と現実 ナイフディフェンス編

Youtubeで見つけた動画。 護身術を学ぶ人には考えさせられる動画と思う。 型は大切。 そこからいかに現実的に技を使えるか、応用できるか。

突き-右肩をもっと入れて突く。膝抜きをもっと意識する。

右順突き、に限らず右拳突き。 もっと肩を入れて突く。 拳から動かす、を念頭にした時、どうも左拳突きと比べて形が歪と感じていた。 以前も気づいていたが忘れていた為、再度矯正。 開足中段構えからの逆突き、順突き、共に意識して練習。 膝抜きがうまくで…

らなければならない

走らなければならない。駐輪場から改札口まで駆ける。駆ける?いや、捥がく。階段1段飛ばし、脚が上がらなくなる…。たかだかあれくらいの距離で…。走らなければならない。

「大晦日の格闘技、最大の新風は“女子”」はいい記事でした。

藤村幸代 | フリーライター2016年1月4日 14時25分配信 激闘で会場を沸かせたRENA(C)RIZIN FF/Sachiko Hotaka あれ? 女子の試合をみんな自然と楽しんでいたな 賞金総額1億円のヘビー級トーナメント、ヒョードルの復活、山本アーセンやバルトの総合デビュ…

サントリー CRAFT SELECT GOLDEN ALE

IMPERIAL STOUTとほぼ一緒に飲んでたけど、UP忘れてた。 白ワインを思わせる香り、はわかならなかったけど、淡い感じでとても飲みやすいエール。 これはいくら俺でも食事と共に、ではないなぁ。 さらっと飲みたい。 さらっとするだけにいつでも飲めるエール…

日課 まる7年経過、8年目開始。

昨年8/2現在 合計477,410本。 本当は10/4がキリの日なのだが。 12/31現在で536,300本。 (これまで) 開足中段逆突き50本、順突き100本 右順突き60本×1 左順突き30本×1 左逆突き20本×1 ワンツー20本、3連20本(+α) 右順突き30本×1 計390本(+α) (これから) …

サントリー CRAFT SELECT I.P.A

少し久々の酒ネタ。歳なのか、最近本年にめっきりお酒に弱くなった。翌日残るというか、アルコールを分解しきれてない感。肝臓弱ってんのかなぁ。で、サントリーのこのシリーズの新作。I.P.A。India Pale Aleの略。最近までそれとは知らずに飲んでいたIPA。…

新年

あけましておめでとうございます。 今年の目標。 (1)音符を読めるようになる。ピアノ、又は何か楽器を一つ、子供並みに弾けるようになる。 (2)週2日のランニング。 (3)英語勉強。4月TOEIC600点。 (4)いつもの日課継続。 (1)…家族で読めないの俺だけ。ちょっ…

釈迦

人は「私はこういう人間だ」と自分で考える... その通りのものになります。 それと異なったものになることはありません。 -釈迦

今日も日課は2日分

忘れないように。 昨日は疲れて無理だった。 またあしたのジョーよろしく、座り寝してた。 今日は大学の拳法部の忘年会。 あまり集まらない雰囲気だけど、久々。 呑みは適度に…。

今日は日課2日分

疲れた。 忘れないように。 X'masなのに帰り遅くなりそうやなぁ。 いっしょにご飯くらい食べたかったが…。4:10終了。うたた寝してしまったから。ちゃんと寝ないと。約30分の運動。本当は毎日これくらいの数、時間が最適やなぁ。