システマ

「呼吸」「リラックス」「姿勢」「居着かない」
の四原理を根幹とする事にとても興味をもった。
「呼吸」を最重要視する点は、今まさに自分の動きで引っかかりをもっている
処でもある。

波紋か。

一度セミナーに参加したい。体験したい。

日常生活でも上記の4つ、特に「呼吸」「リラックス」「姿勢」は大切だ。

打撃(ストライク)も新たな理論。
拳法や近代ボクシング的な打撃と一線を画している。面白そう。

４つの原則が生む無限の動きと身体　ロシアンマーシャルアーツ　システマ入門

Youtubeでこんな画像を発見。
寝技、すげぇ。