ぎっくり腰

初回　2011年1月2日
以降、まれに兆候あり。
寒い日、また急に激しい運動をした2日後等に起きやすいようだ。

今回思い当たる要因は、

・先週土曜日の練習、乱捕り。
　しかし1分×2Rでの空乱でか？
　乱捕り中は特に無理な動きをした覚え、腰に衝撃、負荷が加わった覚えもない。

・就寝中の姿勢。
　最近特に娘を寝かす際、ほとんど左肩を下にした姿勢になり、ほぼ就寝中はその姿勢のまま。