すみません。 いい記事だったので転記させて頂きます。 －－－－－ 沖縄拳法の３つの口伝とは、 １、先に移動する方向に視線を向け、視線の高さを変えずに移動する。 ２、常に強く拳を握って拳から動く。 ３、呼吸音を出さない。（声気合を出すと吐き過ぎる…

昨日のジョグからRunkeeperなるアプリを使ってみた。 ちょっと面白い。 これで簡単にその日の練習から履歴も残せて見れるって訳ね。 便利な時代。 でもそんな時代に関係なく、やる気、気合で自分を鍛え直していこう。 とりあえず20分 3kmのペースを2月中まで…

人は攻撃してくる相手を見る際、相手の肩を見て攻撃がくるかどうかを計る、らしい。 自分の突きを見てみた。 肩から動いとる。 最近特に肩入れを重視していたから余計。 拳から動かして、拳についていく感覚で突き込む際に肩を入れよう。 ある記事にこんなコ…