2013-12-15から1日間の記事一覧

練習−押す

武術

柱、木、鉄骨、スタンドバッグ等々、動かないもの、絶対動きそうにないものを突きの形で押す。全力で押す。普通は絶対に動かせないけど、そこを「絶対動かせる」と自己暗示をかけて押す。目的は全身の力の連動、発揮。腕だけ足だけ、でなく、身体の部位…