久々。 何にしようか。 初稽古やし、トバさずにほぐすこと。 ほぐして感覚立つまでにしよう。 身体暖め兼ねて型。 ゆっくりと、ちゃんと身体各部を動かしていると意識しながら、深く呼吸しながら、で同じ型を2〜3回ずつ。 基本の確認、繰り返し。 運歩とコン…