さんぽ

環境関連、武術、その他、気になったことをつれづれに。

2015-11-11から1日間の記事一覧

突きーもっと軸脚に重心を載せる

体幹、骨盤ごと載せる。目的はあくまで重心移動。親指ゴムに引っ張られて身体を丸ごと軸脚に載せる。