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さんぽ

環境関連、武術、その他、気になったことをつれづれに。

突き-ゆっくり動作する

何度か書いてもいるが、ゆっくり動作してみる。

肩甲骨、骨盤、膝、拳、どのように動かしているか、どのように動かしたいか、どう動かせばいいのか。

重心の移動は思った通りにできているか。突く方向に重心移動できているか。

軸は中心軸だけでなく二軸の意識ができているか。

 

ひとつひとつをきちんと確認しながら、身体に馴染ませるようにゆっくり動作する。

 

またしばらく続けてみようかと思う。

身体の癖を直したい。

特に腰、骨盤、肩甲骨。

そして『拳が先に動き、身体は後からついてくる、威力が後からついてくる』突き方を研究し、身につける為に。