突き-ゆっくり動作する
何度か書いてもいるが、ゆっくり動作してみる。
肩甲骨、骨盤、膝、拳、どのように動かしているか、どのように動かしたいか、どう動かせばいいのか。
重心の移動は思った通りにできているか。突く方向に重心移動できているか。
軸は中心軸だけでなく二軸の意識ができているか。
ひとつひとつをきちんと確認しながら、身体に馴染ませるようにゆっくり動作する。
またしばらく続けてみようかと思う。
身体の癖を直したい。
特に腰、骨盤、肩甲骨。
そして『拳が先に動き、身体は後からついてくる、威力が後からついてくる』突き方を研究し、身につける為に。