突き－肩甲骨と骨盤、膝の抜き

さっさと寝よう。

膝の抜きと重心落下と同時に突く、重心落下しながら突く、がいまひとつできない。

左前構えの左順突きは普通にできるが、右前構えの右順突きではいまひとつしっくりこない。

前足が着地する前に肩甲骨を前に出して突いてみる。

となんかうまくいった。

前足の着地を少しだけ我慢してみたり。

骨盤は前脚側の方を上に引き付けておく。重心が前にもくるように。

肩甲骨と骨盤は繋がっている感覚で動かす。

でもあくまで一番先に動かすのは拳。

練習練習。