仮置き 3/19(土)の練習(少年部)
こんばんは、です。
練習お疲れ様でした。
■参加者:小学生1名(2年生)
今回もYくんがお休み。Mくん、ちょっとさみしげ。
一つずつ何かを見直す。今回もテキパキ動く。
今日は特に問題なかったですね。
でも、途中から少し元気がなくなりました。周りに仲間がいなくてひとりで練習、というのはやはりこの年齢にはまだキツいかもしれませんね。
■基本
-開足中段構え 目打ち20本、順突き100本、逆突き50本、逆蹴り20本
上受け、内受け、下受け、払受け 各10本
-移動突き
左前中段構え 順突き
右前中段構え 順突き 逆突き 上中2連突き 上中上3連突き 逆蹴り 回し蹴り
前受身 後受身
-筋トレ
仰向け寝の状態から腹筋→立ち上がり→突き4連→寝そべる、で1回。これを20回。
まだ幼いので、身体・運動神経を育てる為に身体全体を大きく動かす事、多様な動かし方、敏捷性を意識した運動を行っていきたいと思っています。
それも拳法自体に活きてくると思います。
■技
ー外受突き 連反攻 連反攻は右前に差替え上中2連突き。
ここで動きが理解、覚えられません。ずっと頭を傾げていました。自信をもってできる、と思ってくれれば…。回数をかければ必ずできるようになります。
-切抜き
すごく久しぶりに練習した技らしいです。
-剛法・柔法 各乱捕り
剛法は先生が胴を着け、そこに向かって反撃で蹴り。
この辺で少し泣きそうになったMくん。
注意をいっぱい受け、頭いっぱいになったようです。でも最後までよく頑張りました。この乗り越えた経験が強くしてくれます。
次回もがんばりましょう!