突き-やはり少し身体を沈めて突く、と、少しまとめ。
踏み込みは相手を下から持ち上げる要領を意識して進む、としているけど、やはり少し身体を沈めて打つ、突く事は威力の面でも正解と思う。
身体を少し沈めて、且つうまく身体が連動すると、脱力しているのにサンドバッグが軽く動く。
あまり反力もかからないような、手応えはあるけど、前進する力がうまく相手に伝わりきっているような…。
スイートスポットにジャストミートすると手応えないのにホームラン、みたいな感じ?(知らんけど)。
少しでいいから、身体を沈めて突く。
身体全体を沈める、抜きで沈めるというか。
ズッ、と。ヌッ、と。
肩も落とす。なんちゃってチンクチの感覚。肩、というか肩甲骨を入れる。
脇も締まるし。
なんやろう。
内臓を沈める、落とす感覚?と言うか。
肩も一緒に。
で、その落とした、沈めた勢いと流れを載せて右腰、右脇腹、肝臓辺りで導いて突く。
腕と拳はなんちゃってチンクチで固めて、且つ肘から拳は一本の武器として相手を突き刺すように。
肘から拳が先に動いて導く事。
胸のセンターの意識は必要。
また大切な事且つ当然だが、下半身がきちんとついて前進していないとダメ。
上半身が先に前に行っている、流れているようではダメ。
腰がきちんと入っていないと威力出ない。
(書きかけ)
重心の意識。
胸のセンターに圧をかけておく。
拳から動かす。
武器を握っている感覚で拳を握り、突く。
肘から拳が一本の棒。
脇腹からそれが勝手に発射されるイメージ。
それに重心を載せる。
身体は突きの親指にひっかけたゴムに引っ張られる感覚。
相手を下から持ち上げるような意識での踏み込み。
突き自体も少し下から上に突き上げるように。
脱力。
内蔵ヌルヌル。
抜きの意識。
(追記)
構えの時点で左腰部を立てておく。
臀部というより腰の上の方。
骨盤を立てるに通じるけど、感覚的には腰部の肉を立てる感覚。
また、股関節、膝の抜き。
その抜きで身体を沈めるように。