読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

さんぽ

環境関連、武術、その他、気になったことをつれづれに。

拳の握り方

拳の握り方。

伸ばした指先を巻き込むように、腕を伸ばしながら握る。

指を曲げる屈筋を使わず、腕を伸ばす伸筋のみを使う。

屈筋と伸筋の力の打ち消し合いをせず、伸筋の伸ばす力のみを活かす。