日課-少し練習の意識、内容を変えてみる
日課。
内容と意識を変えてみる。
ポイントはまず何より身体の遣い方から見直し、数をかけて自分の型を作りそれを刷り込む。
・意識の強化。ひとつひとつの動作をより詳細に、正確に、思い通りに身体の各所が動き、連動し、また「突く」意識がしっかりできているか、それらが継続できるかをより意識して行う。
・数量をこなす。強い突きでなくていい。軽い突き、動作もゆっくりでいいから丁寧に身体を使う。
右順突き…左大臀部、左股関節を柔らかく使う。ここを起点に動き出す(実際は拳から動かすけど)。
(これまで)
開足中段逆突き50本
〃 順突き100本
右順突き30本×2
左順突き30本×1
左逆突き20本×1
ワンツー20本
3連20本(+α)
計360本(+α)
8/2現在 合計477,410本
【これから】
開足中段逆突き50本
〃 順突き100本
右順突き60本×1
左順突き30本×1
左逆突き20本×1
ワンツー20本
3連20本(+α)
右順突き30本×1
計390本(+α)
今まで+30本、ですが…。
これにナイハンチ(と思われるもの)×2、体捌き基本x20。
身体の遣い方、意識、数をかけて自分の型を作りそれを刷り込む。
なんか、字の大きさが変やな。