構えー骨盤立てる事。チンクチ？ー開足中段の順突きの重心移動。

構え。

やはりしっかりと骨盤を立てて構える。

少し前脚側の腸腰筋を縮める感じにし、骨盤・脇腹ごとぶつけるように順突きする。

少しだけ思うような順突きが出来るようになってきた。

あと後脚の蹴り足を鍛えないと。

チンクチ。

？

腸腰筋を縮める？

これを開足中段の順突きで使うと重心移動がとてもスムーズ！

突く動作に入る直前、拳、肩、上体と同時に、膝抜きと同時に腸腰筋を縮めると突く側になんとスムーズに重心移動出来る。

これは面白いー。

たぶん、他の突きの動作にも使えるはず…。