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さんぽ

環境関連、武術、その他、気になったことをつれづれに。

構えー骨盤立てる事。チンクチ?ー開足中段の順突きの重心移動。

構え。
やはりしっかりと骨盤を立てて構える。
少し前脚側の腸腰筋を縮める感じにし、骨盤・脇腹ごとぶつけるように順突きする。

少しだけ思うような順突きが出来るようになってきた。
あと後脚の蹴り足を鍛えないと。

チンクチ。
腸腰筋を縮める?
これを開足中段の順突きで使うと重心移動がとてもスムーズ!
突く動作に入る直前、拳、肩、上体と同時に、膝抜きと同時に腸腰筋を縮めると突く側になんとスムーズに重心移動出来る。
これは面白いー。
たぶん、他の突きの動作にも使えるはず…。