さんぽ

環境関連、武術、その他、気になったことをつれづれに。

4日サボった

久しぶりに4日連続で日課をサボった。
飲んだ、体力不足、寝不足etc。
要するににたるんでた。

今日、4日分を1セット、1セット、2セットと分けて実行。でも、つらかった…。
昨日までの疲れがまだ残って抜けない。

ついで今日は運動会。暑かったし体力も減少。

やっぱりタメてはダメだ。
以前のように感覚がなくなる事はなくなったけど、毎日コツコツやるのが一番。
精神的にも。