長く続けてもらうコツ

要は楽しんでもらうこと。

成果を数値化する。

例えばスマホに現時点と練習後の結果を毎回残す。

成果を出せるコツ、豆知識みたいな事を教える。

身体の仕組みを教え、運動自体に興味をもたせる。

知的好奇心をくすぐる。

動画で残す。

後で見直し変化を自覚してもらう。

無理はしない。

無理強いしない。

けど、習慣化してもらう。