さんぽ

環境関連、武術、その他、気になったことをつれづれに。

2016-03-04から1日間の記事一覧

突きー指先から握る、全身を巻き込む。

日課中。指先から全身を巻き込むように握って突いてみた。なんか全体が繋がった感。丁寧に指先から全身を巻き込んでみる。うまくできれば身体が繋がる感じがした。指先、拳の巻き込み、次に大切なのは胸の圧、胸のセンターの意識。ここがしっかりしてないと…