2015-07-24から1日間の記事一覧

構えー骨盤立てる事。チンクチ？ー開足中段の順突きの重心移動。

武術

構え。やはりしっかりと骨盤を立てて構える。少し前脚側の腸腰筋を縮める感じにし、骨盤・脇腹ごとぶつけるように順突きする。少しだけ思うような順突きが出来るようになってきた。あと後脚の蹴り足を鍛えないと。チンクチ。？腸腰筋を縮める？これを開足中…