さんぽ

環境関連、武術、その他、気になったことをつれづれに。

2013-05-16から1日間の記事一覧

重心を落とすクセをつける

いつでも重心を落とすクセづけを。意識づけを。突きの際、つい身体が浮いてしまう。 体重が乗らない、踏み込みと体の回転力が活かされない、さらに軽い突きになる。丹田に意識すること。 それを安定させて上に浮かないようにすること。 これを「気」とかって言…